按摩脸部的好处面部皮肤更加光润

　　面部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩，使人面部的疲勞得以恢複，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。
　　一、消除眼下皺紋(1分鍾)
　　在眼區抹些護膚霜。桑拿麽是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上。桑拿起源于芬蘭，有2000年以上的曆史。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉(muscle)朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊爲止。雙眼閉張6下，松手休息。重複（repeat)6遍。
　　二、消除眼角皺紋(1分鍾)
　　將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼，同時用中指或無名指撐住眼皮，當眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數到5，然後松手休息。重複（repeat)6次。
　　三、消除前額皺紋(1分鍾)
　　雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉(muscle)便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側，緩慢來回做3次，放松、休息。重複（repeat)2次。記住要在額上塗些護膚霜。
　　四、健美下巴(1分鍾)
　　先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次;再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放松。
　　
　　五、健美臉頰肌肉(muscle)(1分鍾)
　　先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。
　　面部按摩常用的穴位有：
　　承漿　在颌唇溝的中央，當下唇下陷中。主治口眼歪斜，面腫，龈腫，齒痛，流涎，癫狂(zany)。
　　地倉　在口角旁開4分處。主治口眼歪斜，流涎。
　　人中　在人中溝上中1/3處。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。
　　迎香　在鼻翼外緣中點旁開5分，當鼻唇溝中。主治鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。
　　四白　目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。主治目赤癢痛，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。
　　承泣　目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛，夜盲，迎風流淚，口眼歪斜。
　　睛明　目內眦上方1分處。洗浴從康複醫學的角度講，適當地曬太陽能促進人體的新陳代謝和造血機能，促進機體氧化過程和肌肉關節的活動性，使人體酶系統更加活躍，進而能提高人體的免疫能力。陽光中的紫外線能將皮膚中的脫氫固醇變成維生素D，可改善鈣、磷的代謝，防治佝偻病。主治目赤腫痛，迎風流淚，目內眦癢痛，目眩，近視，色盲。
　　
　　攢竹　眉毛內端，當眶上切迹處。洗浴另外紫外线还可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物，起到防病治病的作用；阳光中的紅外线能提高人体局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并能消炎镇痛。日光浴还可以使人体的皮脂和汗液的分泌增多，有利于保持皮肤清洁。主治视物不明，流泪，口眼歪斜。
　　魚腰　在眉毛的中點。主治目赤腫痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。
　　絲竹空　在眉梢的凹陷中。主治頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癫痫（epilepsy）。
　　印堂　在兩眉連線的中點。主治頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風，産後血虛。
　　角孫　將耳廓前後對折，在耳尖所到的颞颌部。主治耳部腫痛，目翳，齒痛，唇燥，頸項強直。
　　耳門　在耳屏上切迹前方，當下颌骨髁狀突後緣凹陷中。主治耳鳴，耳聾，齒痛。
　　聽宮　在耳屏前下颌關節髁狀突的後緣，張口呈凹陷處。主治耳鳴，耳聾。
　　聽會　在耳屏切迹前方，下颌骨髁狀突後緣，張口有孔。主治耳聾，耳鳴，齒痛，口眼歪斜，下颌關節脫臼。
　　翳風　乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。主治耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫。

按摩脸部的好处 面部皮肤更加光润

按摩脸部的好处面部皮肤更加光润